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Il benessere del corpo e della mente

Durata:
2 ore
Destinatari:
Datori di Lavoro, Dirigenti, Impiegati / agenti, Lavoratori, Preposti, RLS, RSPP
Crediti formativi:
Datori di Lavoro, Dirigenti, Lavoratori, Preposti, RLS, RSPP
Cibo e sport sono due componenti che influiscono sul benessere del nostro corpo e della nostra mente, indaghiamoli in questo seminario.

Il seminario è caratterizzato da un approccio esperienziale/interattivo/ludico.
In particolare i contenuti sono:
  •           Come riconoscere il rapporto fra cibo ed emozioni
  •           Comportamenti disfunzionali con l’alimentazione e come evitarli
  •           Tecniche e strumenti psicologici di gestione del peso corporeo

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